Clase de 4ºC
Empezando la unidad cinco, hemos hablado sobre la salud y la importancia que tiene cuidarse para estar lo más sano y fuerte posible. Os lanzo la siguiente pregunta opcional para que comentéis en el blog durante este fin de semana:
¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud?
Pistas: escribe sobre los hábitos que te parecen saludables y los que no, y explica por qué los has elegido.Recuerdo: ¡es una actividad opcional con la que conseguirás un positivo para tu nota! Haciéndola practicarás tus habilidades para redactar, para comentar en un blog, y repasarás conocimientos sobre ciencias naturales.
No olvides dejar tu nombre en clave seguido de "casa". Ejemplo: Pera Casa. Como os he explicado, tenéis que comentar como "anónimo".
¡Buen fin de semana, que descanséis!
hacer deporte y comer sano,hacer deporte porque te haces fuerte y adelgazas,comer sano porque creces y tiene
ResponderEliminarvitaminas que nos fortalecen.
Ciruela casa
HÁBITOS SALUDABLES
ResponderEliminar1.Alimentarse saludablemente: Realizando cinco comidas diarias incluyendo alimentos variados(frutas, verduras, carnes, pescados, cereales, lácteos...)
2.Dormir como mínimo ocho horas al día.
3.Hacer deporte(andar, correr, practicar algún deporte...)
4.Tener una higiene adecuada y diaria(tanto del cuerpo como de la boca)
5.Tener precaución a la hora de realizar actividades en nuestra vida cotidiana para evitar accidentes.
He escogido estos hábitos saludables porque son los más importantes y recomendados.
HÁBITOS NO SALUDABLES
1.No comer muchas golosinas, bollos o comidas con demasiada grasa o azúcar.
2.No tomar grandes cantidades de bebidas con alcohol.
3.No fumar.
4.No llevar una vida sin ejercicio.
Los he seleccionado porque son los hábitos más perjudiciales y habituales.
Plátano Casa
Tenemos que comer sano para crecer sanos y fuertes ,comer mucha fruta , hacer deporte con tu familia y no comer mucho comida basura .
ResponderEliminarPara llevar una alimentación y conducta saludable debemos seguir una serie de recomendaciones favorables:
ResponderEliminar1.Tomar agua, el agua nos desintoxica ,hidrata, evita la retención de líquido, mejora la piel, pelo y uñas.
2.Incluir frutas y vegetales en la alimentación diaria, son bombas de vitaminas y minerales, ricas en agua y fibra.
3.Hacer de 3 a 6 comidas diarias, sin saltar las principales, merendar no acelera el metabolismo, disminuye la ansiedad y el hambre.
4.Realizar actividad física, esencial para la actividad física y mental.
5.Dormir 8 horas diarias.
6.Cumplir con las vacunas.
Debemos eliminar de nuestra dieta:
1.Todo tipo de adicciones, como el café, azúcar, tabaco, alcohol, fármacos.
2.Alimentos procesados.
También es importante pensar en positivo, tener un objetivo en la vida, pasar tiempo en la naturaleza y sobre todo,¡ SER FELIZ!.
Melocotón Casa.
Para que no nos pasé nada tenemos
ResponderEliminar1 TENEMOS QUE TOMAR AGUA PARA DECIDRATARNOS POR LO MENOS HAY QUE TOMAR 2 litros
2 TENEMOS que comer BEJETALES y FRUTAS SON BUENAS PARA LA SALUD DIARIA
3 HAY QUE COMER POR LO MENOS 5 VESES AL DIA
4 HAY QUE HACER TAMBIEN DEPORTES POR EJEMPLO PATINAR , BASKETBOL ETC .
5 SIEMPRE HAY QUE PENSAR CON EL CELEBRO Y TENER ALGO EN LA VIDA
NARANJA SA
¡BUEN FINDE SEMANA!LA SALUD
ResponderEliminar1 Hay que beber mucha agua porque nos podemos deshidratar y mas en verano porque nos puede dar un golpe de calor.
2 Hay que hacer mucho deporte por lo menos media hora al día.
3 Hay que dormir unas nueve o diez horas.
4 Hay que comer mucha fruta y verdura y hay que hacer siempre las cinco comidas.
5 No tener estrés.
6 Tener un buen higiene.
7 No fumar ni beber alcohol.
8 Buenas posturas.
9 Tener activo el cerebro.
1O Tomar un poco el sol.
11 Sonreir.
12 No abusar del chocolate.
13 Cuidar la vista.
14 Jugar.
1 Beber mucha agua
ResponderEliminar2 Dormir unas 10 horas
3 Comer frutas y verduras
4 Hacer deporte
5 Tener el cerebro activo
6 Hacer las cinco comidas
7 No tomar mucho el sol
8 Jugar
9 Sonrreir
10 Comer frutas y verduras
11 No abusar de lo dulces
12 No fumar ni beber alcohol
13 Tener higiene
14 No estresarse
15 Abrigarse para no constiparse
habitos saludables
ResponderEliminar1.Comer frutas y verduras
2.Dormir suficiente
3.Hacer diariamente deporte.
4.No llevar una vida sedentaria.
5.Beber 1 litro y medio de agua.
6.Lavarse los dientes.
Habitos no saludables.
1.No abusar del alcohol.
2.Evitar el Tabaco.
3.No comer mucha Azucar y sal.
4.No lavarse los dientes.
5.Comer Grasas saturadas.
6.No abrigarse adecuadamente.
cereza casa.
Hábitos saludables:
ResponderEliminar1-Hacer actividades al aire libre.
2-cepillar los dientes después de cada Comida.
3-Comer de forma sana.
4-Mantener una buena higiene.
5-Dormir alrededor de 8 horas diarias.
Hábitos No saludables:
1-estar diario con el movil.
2-No comer muchas chucherias.
3-comer viendo la televisión.
He seleccionado los buenos habitos porque son muy importantes para nuestra salud y nos ayuda a estar muy activos.
Y los hábitos no saludables son malos porque no nos permite estar bien y nos ponemos malitos.
Coco Casa
1 Hacer deporte, porque nos hace estar ágiles, y eliminamos grasa
ResponderEliminar2 Tomar verduras y frutas todos los días porque tienen mucha fibra
3 Beber 2 litros de agua para estar bien hidratados
4 No tomar muchas chuches ni refrescos porque tiene mucho azúcar
5 No comer alimentos precocinados porque tienen mucha grasa mala
6 Reírse mucho porque el cuerpo funciona mejor
7 Descansar mínimo 8 horas para que el cuerpo se recupere y coja energía
Piña casa
Es importante tener una dieta variada y equilibrada 1 LOS HÁBITOS SALUDABLES
ResponderEliminar1 esta muy bien que comamos fruta y verdura por que es muy sano
2 hay que dormir bien para no estar cansado por la mañana
3 hacer deporte para tener el cuerpo en forma y viajar el peso
4 recordar que siempre hay que tomar desalluno por la mañana porque es la comida más importante del día y nos de energía para el resto del dia
5 tomar siempre mucas agua Y lavarse los dientes siempre para no tener caries
2 LOS HÁBITOS QUE NO SON SALUDABLES
1 fumar esta mal porque te mata y hace que que tosas
2 comer dulces de vez en cuando no está mal pero si tomas siempre está mal porque tiene grasa mala
3 si no duermes ni tomas desalluno esta mal porque estarás cansada y sin energía.
Pomelo casa
LAS COSAS QUE ESTAN BIEN
ResponderEliminar1hay que comer mucha fruta para estar sano .
2hay que dormir bien para tener energía y desayunar porque el desalluno es la comida mas inportante del dia
3Hay que hacer deporte para estar en forma y bajar el peso
4por ultimo hay que tener una dieta variada y equilibrada y lavarse los dientes siempre
LAS COSAS QUE NO ESTAN BIEN HACER
1fumar no esta bien porque mata y daña los pulmones
2no esta bien comer muchos dulces porque te dan caries
3si no duermes ni desallunas no esta bien porque no tienes ni enería ni ganas de hacer las cosas que tienes que hacer.
pomelo casa